İster ilk kez başlayacak ol, ister kendini bu yolda geliştirmiş ol… Programlarım her seviyeden gelen herkes için özenle hazırlandı.
Bu uygulama, stresi azaltırken konsantrasyonunu derinleştirir; aynı zamanda zihinsel dengeyi desteklemek için bedenini güçlendirir.
Dayanıklılık, esneklik ve dengeyi artırırken; kaygıyı azaltarak zihinsel huzuru destekler.
Stresi ve gerginliği azaltır; bedeni rahatlatır, uykuyu derinleştirir ve iyileşme sürecini destekler.
Yoga, sadece fiziksel bir pratik değil, zihinsel ve duygusal bir keşif yolculuğudur. Hatha Yoga, Yin Yoga, Fasyal Yoga, Mobilite ve Hamile Yogası gibi alanlarda uzmanlık eğitimlerimi tamamladım. Ayrıca Personal Trainer (Kişisel Antrenör) ve Corrective Exercise Specialist (Düzeltici Egzersiz Uzmanı) sertifikalarım sayesinde bedenin doğru hizalanması ve güçlenmesi üzerine derinlemesine bilgi sahibi oldum. Bu bilgileri yoga pratiğimle birleştirerek, öğrencilerime daha güçlü ve dengeli bir bedenin yanı sıra, daha huzurlu bir zihin ve içsel denge sunmayı hedefliyorum.
Her seviyeden öğrenci için bedenin gücünü ve esnekliğini destekleyen, zihni dengeleyen bir alan sunuyorum.
Yoga pratiğini nefes, farkındalık ve doğru hizalanmayla derinleştirerek hem fiziksel hem ruhsal bir dönüşüm hedefliyorum.
Amacım; kendinizle daha güçlü, daha huzurlu bir bağ kurmanıza rehberlik etmek.
Derslerimi, çeşitli yoga uygulamaları aracılığıyla iç huzurunuzu, gücünüzü ve esnekliğinizi bulmanıza yardımcı olmak için tasarladım.
Online derslerim, her seviyeye hitap eden yoga pratiği, nefes çalışmaları, mobilite egzersizleri ve meditasyon ile bedeninize, zihninize ve ruhunuza güç, denge ve tazelik kazandırmayı amaçlar.
Dersimiz Zoom üzerinden gerçekleştirilmektedir.
20.00 – 21.00
İletişim numaram üzerinden kayıt yaptırabilirsiniz.
Instagram üzerinden benimle iletişime geçerek detayları öğrenebilirsiniz.